“การตั้งเป้าหมาย” เคล็ดลับง่าย ๆ ในการพาเราไปสู่ฝัน มีนา ตราชู

REASONS WHY PEOPLE DO NOT SET GOALS?, รูปมาจาก https://glennarekion.org/sites/default/files/reaching-for-star-big.jpg

“การตั้งเป้าหมาย” เคล็ดลับง่าย ๆ ในการพาเราไปสู่ฝัน

เชื่อไหมว่า หลาย ๆ คนตามหา HOW TO เหลือเกิน..ว่าทำยังไงจึงจะประสบความสำเร็จ หนังสือเกี่ยวกับ ฮาวทู ขายดีเป็นเทน้ำเทท่า ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับเรื่องอะไรก็ตาม นี่เป็นสิ่งที่ยืนยันว่า คนสนใจ “วิธีการ” มากกว่าทุก ๆ อย่าง
แต่เคล็ดลับจริง ๆ แล้ว เราไม่จำเป็นต้องวิ่งตามหาความสำเร็จ แต่เราต้องกระทำตัวให้ความสำเร็จวิ่งตามหาเราต่างหาก สิ่งหนึ่งง่าย ๆ คือ “การตั้งเป้าหมาย”

รูปมาจาก: http://genf20plus.info/images/time-for-change-clock.gif

จริง ๆ ตั้งใจจะเขียนเรื่องนี้ตั้งแต่ตอนปีใหม่ แต่ขออภัยที่ช้าไปหน่อย แต่คงยังไม่สายไปเกินไปในการตั้งเป้าหมายในปีนี้
การตั้งเป้าหมายคืออะไร ทุกคนคงรู้แล้ว แต่วันนี้จะขอแชร์ วิธีการตั้งเป้าหมายในแบบของตัวเองบ้างนะคะ
เป้าหมายของยุ้ยแบ่งเป็น 3 อย่าง คือ

1. เป้าหมายตลอดทั้งชีวิต คือเราต้องเข้าใจตัวเอง รู้จักตัวเอง แล้วปักหมุดตรงจุดสุดท้ายที่ต้องการเอาไว้

2. เป้าหมายระยะไกล คือ 10 ปีข้างหน้า

3. และเป้าหมายระยะสั้นคือ 1-3 ปีนี้
วันนี้ยุ้ยจะขอแชร์ เรื่องเป้าหมายระยะสั้นก่อนนะคะในแต่ละช่วงชีวิตอาจมีการปรับเปลี่ยนเป้าย่อย ๆ ได้ แต่โดยรวม เป้าใหญ่ไม่เคยเปลี่ยนเลย
ทุกปีใหม่ สิ่งที่ยุ้ยทำคือ เอาเป้าหมายของปีที่แล้วมาดูว่าเราทำสำเร็จกี่อัน และมีอะไรบ้างที่เราไม่ได้ทำ หรือทำไม่ได้ เพื่อจะแก้ไขปรับปรุงปีหน้า หลังจากดูของปีที่แล้วจบ ก็จะเริ่มตั้งเป้าหมายของปีใหม่ โดยยุ้ยแบ่งชีวิตออกเป็น 4 ส่วน
เอาล่ะพร้อมแล้วก็ไปหยิบกระดาษแผ่นใหญ่มา 1 แผ่น แบ่งออกเป็น 4 ส่วน ดังนี้

รูปมาจาก: http://marvelouslightliving.files.wordpress.com/2014/10/picmonkey-collage.jpg

1. ด้านจิตวิญญาณ ในชีวิตด้านนี้ ยุ้ยจะแบ่งเป็นเรื่องความสัมพันธ์เชิงลึกระหว่างเรากับพระเจ้า ตัวอย่างเช่น
a. จะอ่านพระคัมภีร์ให้จบในปีนี้
b. ประกาศนำคนมาเชื่อพระเจ้า 1 คน
c. มีความเชื่อที่เติบโตขึ้น
d. ฟังเทศน์วันละ 2 ชม ทุกวัน

รูปมาจาก: http://photos2.demandstudios.com/dm-resize/photos.demandstudios.com%2Fgetty%2Farticle%2F236%2F161%2F200488732-001_XS.jpg?w=400&h=10000&keep_ratio=1

2. ด้านเนื้อหนัง เป็นเรื่องของชีวิตส่วนตัว ตัวอย่างเช่น
a. จะลดน้ำหนักลง 5 กิโล
b. รักษาสุขภาพ โดยการออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30 นาที
c. อ่านหนังสือให้จบ 10 เล่ม
d. จะแต่งงาน

รูปมาจาก: http://www.trulyrichclub.ph/wp-content/uploads/2014/03/Goals_F_42873072.jpg

3. ด้านหน้าที่การงาน/การเรียน/ความรับผิดชอบ ตัวอย่างเช่น
a. จะตั้งใจเรียนให้ได้ A ทุกวิชา
b. จะเลื่อนตำแหน่งขึ้นเป็น…
c. จะเป็นพนักงานดีเด่น
d. ปลดหนี้ให้ได้อย่างน้อย 1 ก้อน
e. เพิ่มยอดขายขึ้น 10% จากปีที่แล้ว

4. ด้านความสัมพันธ์
a. พาครอบครัวไปเที่ยวต่างประเทศ 1 ครั้ง
b. จะกลับไปเยี่ยมพ่อแม่เดือนละครั้ง
c. ใช้เวลากับลูกอย่างน้อย 1 ชม/วัน
d. ให้อภัย…(อาจเป็นชื่อคนที่เราโกรธอยู่)
e. ขอโทษ…(คนที่เราทำผิดต่อเขา)

ข้างบนนี้เป็นตัวอย่างที่ยุ้ยทำสม่ำเสมอเป็นประจำทุกปี และเมื่อเขียนแล้ว ก็ให้เก็บไว้ในที่ที่เราสามารถมองเห็นอยู่เสมอ เช่นกระจกห้องแต่งตัว ประตูห้อง หรือไว้ในไดอารี่ เพื่อเตือนความจำตัวเอง

รูปมาจาก: http://richdadeducationblog.files.wordpress.com/2014/01/steps-to-success.jpg

และเมื่อจบปีแล้ว อย่าลืม เอาเป้าหมายของปีนั้นมาดูด้วยนะคะ ว่าเราทำได้แล้วกี่ข้อ และยังมีกี่ข้อที่เราทำไม่ได้ เพื่อจะพัฒนาตัวเองอยู่เสมอในทุก ๆ ปี

ฝึกตั้งเป้าหมายง่าย ๆ ในแต่ละวัน และชื่นชมตัวเองเมื่อทำสำเร็จ เช่น ฉันจะทำการบ้านให้เสร็จก่อน 6 โมงเย็น, ฉันจะไปฟิตเนสให้ได้ 4 ครั้งในสัปดาห์นี้ เป็นต้น และอย่าลืมให้รางวัลตัวเองด้วยนะคะ

ขอให้ทุกคนสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้นะคะ แม้อาจไม่ได้ตามที่วางไว้ทุกอย่างในปีนี้ แต่อย่างน้อย ปีนี้ของเราก็ดีขึ้นกว่าปีที่แล้ว และจะดียิ่งขึ้นในทุก ๆ ปี

ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ

แหล่งข้อมูล จาก ภญ. มีนา ตราชู , my idol
, https://www.facebook.com/ChristianPharmacy/photos/a.325313050897932.73929.320392138056690/737932276302672/?type=1&theater


ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s